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Les avantages pour la santé et le bien-être des jardins intérieurs

De toutes les tendances en matière d’architecture et de design stimulées par la pandémie de Covid-19 – des aménagements physiquement éloignés aux nouvelles façons de concevoir des hôpitaux et des installations de vie assistée – les jardins intérieurs se distinguent peut-être comme l’un des sujets les moins parlés, mais potentiellement l’un des plus épanouissants.

Les espaces intérieurs luxuriants conçus pour la végétation ne sont pas nouveaux, après tout. Le concept de jardins intérieurs, également connus sous le nom d’aménagement paysager intérieur – des jardins de légumes intérieurs, aux arrangements végétaux modestes, aux découpes de sol, aux jardins de balcon intérieurs et même aux jardins verticaux et aux murs vivants – existe depuis des décennies grâce à une appréciation croissante des avantages de la vie végétale sur les espaces intérieurs.

Le concept a pris un nouveau sens après que plusieurs personnes ont été coincées à la maison en raison de restrictions imposées par le gouvernement. L’une des tendances de design d’intérieur Instagram les plus populaires de 2020 était « jardin intérieur », le terme de recherche augmentant de plus de 50% en popularité d’une année à l’autre et ils s’avèrent tout aussi populaires cette année.

Mais tous les espaces intérieurs ne conviennent pas à un jardin intérieur. Certains éléments de conception et autres, tels que beaucoup de lumière naturelle provenant des fenêtres et des lanterneaux, ainsi qu’une bonne ventilation, sont essentiels lors de l’ajout d’une telle fonctionnalité à votre espace résidentiel ou commercial.

Voyons pourquoi les jardins intérieurs existent, pourquoi ils sont bons pour notre santé et quelles caractéristiques et commodités du bâtiment les font vraiment prospérer.

Les avantages pour la santé et le bien-être des jardins intérieurs

Les avantages pour la santé et le bien-être des jardins intérieurs et des plantes sont aussi nombreux qu’ils sont bien documentés:

  • Les plantes d’intérieur peuvent éliminer jusqu’à 87% des toxines atmosphériques et des polluants (connus sous le nom de composés organiques volatiles (COV)) dans une pièce sur une période de 24 heures
  • Les plantes d’intérieur et la verdure peuvent améliorer la concentration et la productivité jusqu’à 15%, tout en réduisant le stress et en améliorant l’humeur
  • Les plantes régulent l’humidité et libèrent de l’oxygène, tout en ajoutant de la couleur et un sentiment de bien-être à n’importe quel espace intérieur

Les jardins intérieurs peuvent être particulièrement bénéfiques pour améliorer l’humeur, la concentration et la productivité lorsqu’ils sont associés à de grandes quantités de lumière naturelle, qui a ses propres avantages pour la santé. Et l’industrie en a pris bonne note. « On comprend de mieux en mieux les avantages de l’aménagement paysager intérieur dans les bureaux, le commerce de détail et particulièrement dans les lieux de travail », explique un concepteur de jardins au Royaume-Uni.

ArchDaily dit que les jardins intérieurs peuvent même réduire la consommation d’énergie ainsi que les coûts, car les espaces avec beaucoup de végétation nécessitent souvent moins de circulation d’air.

Les bonnes conditions pour l’aménagement paysager intérieur

Parce que les plantes sont des êtres vivants, l’ajout d’un jardin intérieur n’est pas aussi simple que d’installer quelques longues jardinières ici et là. Ces jardins intérieurs – selon les types de plantes cultivées et la façon dont elles sont montrées – nécessitent les bonnes conditions pour survivre et prospérer, y compris la bonne température, l’humidité et la lumière naturelle.

Lumière
Quiconque s’est déjà occupé d’une plante d’intérieur située loin d’une fenêtre sait à quel point les plantes ont besoin de lumière pour la photosynthèse et la croissance. Sans lumière, de nombreuses plantes demeurent en dormance et peuvent même mourir. Certaines lumières artificielles et LED sont idéales pour les plantes, mais un jardin intérieur devrait idéalement avoir beaucoup de lumière naturelle dans une pièce de style solarium avec de grandes fenêtres, des lanterneaux, et même des murs-rideaux.

Humidité et température
La plupart des jardins intérieurs nécessitent des températures comprises entre 65 et 75 degrés Fahrenheit et une humidité d’environ 50%.

Éléments de conception
Il est crucial de planifier les bons éléments de design pour votre jardin intérieur. Tenez compte de la proportion et de l’échelle (vos plantes doivent correspondre à la taille de la pièce), de la forme (essayez de faire correspondre la forme de vos plantes les unes avec les autres), de la texture (essayez de mélanger des surfaces végétales lisses et rugueuses), de la couleur, de la répétition et de l’équilibre.

S’il y a un endroit spécial que vous souhaitez désigner comme point focal, essayez de placer une grande plante ou un arbre d’intérieur à cet endroit. Il suffit d’être conscient de la quantité de lumière dont il aura besoin (les grandes plantes ont besoin de beaucoup de lumière).

Types de plantes
Alors que de nombreux jardins intérieurs cultivent des fruits et des légumes, la plupart (en particulier dans la vente au détail, le commerce et des environnements similaires) sont à des fins esthétiques. Les plantes communes dans ces jardins intérieurs comprennent la plante d’araignée, l’Aloe Vera, la figue pleureuse et la plante de jade.

Méthodes d’affichage
Il existe une tonne de façons intéressantes de présenter votre jardin intérieur. En fin de compte, le type de méthode d’affichage que vous utilisez dépend du style de la pièce et de la quantité d’espace disponible, de votre budget et de l’impact visuel que vous êtes prêt à faire:

  • Lits surélevés
  • Jardinières à plusieurs niveaux
  • Pots séparés
  • Jardins murés, surélevés et en contre-toit

Le bon type de fenêtres pour les jardins intérieurs

Bien que nous sachions tous que la lumière naturelle est idéale pour les jardins intérieurs, placer des fenêtres et des lanterneaux pour les meilleures conditions d’éclairage peut parfois être délicat – surtout si vous souhaitez inclure une grande variété de plantes dans votre jardin intérieur.

Bien qu’il soit certain que les fenêtres orientées vers le sud offrent la meilleure lumière et que les fenêtres orientées vers l’est fournissent le soleil du matin, la direction dans laquelle vos lanterneaux et vos fenêtres devraient faire face dépend de vos besoins:

  • Les lanterneaux et les fenêtres orientés vers le sud fournissent une grande quantité de lumière directe du soleil (bon pour les plantes qui ont besoin de beaucoup de lumière)
  • Les lanterneaux et les fenêtres orientés vers le nord donnent une lumière indirecte et diffuse (bon pour les plantes qui n’ont pas besoin d’autant de lumière)
  • Les lanterneaux et les fenêtres orientés est/ouest fournissent une lumière vive et directe le matin (est) ou la fin de l’après-midi (ouest) et une lumière indirecte le reste de la journée (mieux pour les plantes qui ont besoin d’un mélange de lumière directe et indirecte)

Tenez également compte du type de verre et de vitrage dont vous avez besoin lorsque vous spécifiez vos fenêtres, vos lanterneaux ou vos murs-rideaux.

Certains types de vitrages permettent plus de lumière que d’autres: alors que les fenêtres en verre double transparent permettent jusqu’à 80% de la lumière de passer (le reste étant réfléchi), le polycarbonate à 5 parois de 25 mm ne permet que jusqu’à 50% de la lumière de passer à travers.

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